कविता-गझल-चारोळी-वात्रटिका

शांत झोप झाल्याने मेंदू ताजा-तवाना राहतो. नियमित कामात मन चांगले लागते. कामावर लक्ष्य केंद्रीत होते. कामं चांगले होतात. म्हणून झोपेची काळजी घेणे आवश्यक आहे. झोप चांगली लागावी म्हणून काही व्यायाम, औषधे सुचवली जातात. झोपेमुळे शरीराचे कार्य चांगल्या पद्धतीने होण्यास मदत होते. त्यामुळे प्रत्येक व्यक्तीने ६ ते ९ तास झोपणे आवश्यक असल्याचे अनेक मानसोपचारतज्ज्ञ डॉक्टर सांगतात. स्लीप हायजिन’ पाळणे आवश्यक असल्याचे म्हटले आहे.

ही दया कुणाची झाली, सापडे शब्दांचा झरा ।

उपसतो जरी सतत, होत नसे निचरा ।।

गोड पाणी शब्दांचे, ओठी अमृत वाटे ।

पेला भरता काठोकाठ, काव्य हृदयी उमटे ।।

पेला पेला जमवूनी, कलश भरून आला ।

नाहून जाता त्यात, देह भान विसरला ।।

सांडता पाणी वाहे, परसते चोहीकडे ।

आस्वाद घेई जो जो, विसर जगाचा पडे ।।

डॉ. भगवान नागापूरकर

९००४०७९८५०

bknagapurkar@gmail.com

जीवन हर घडिला अवलंबूनी तू, आहे दूजावरी
व्यर्थ मग कां अभिमान, बाळगतोस उरी

नऊ मास होता गर्भामध्यें, जेंव्हा आईच्या
शोषण केले अन्न सारे, रक्तामधूनी तीच्या

माता पित्याच्या कष्टाचा तो, घाम गळत होता
तुझे बालपण फुलविण्या, ओलावा देत होता

घर गृहस्थीचे सुख भोवतीं, पत्नी मुला पासूनी
समाधान ते मिळतां तुजला, गेला बहरुनी

वृद्धत्वाला काठी लागतें, स्थिरावण्या तोल सदा
हातभार तो देईल कुणी, विवंचना हीच अनेकदा

मृतदेह जर तसाच पडला, किडे मुंग्या खाती
त्याही क्षणी मदत लाभूनी, चिता-अग्नी देती

जन्मापासूनी मृत्युपर्यंत, परावलंबी जीवन
कुणी तरी दिले तुजसाठीं, हे घे जाणून

-- डॉ. भगवान नागापूरकर
९००४०७९८५०
bknagapurkar@gmail.com

गर्जा मद्यराष्ट्र माझा….(विडंबन)

मातेच्या उदरांत असतां, जाण असते त्या जीवाला,

प्रभूचाच मी अंश आहे, सांगत असतो तो सर्वाला...१

सो s हं चा निनाद सतत, कानास आमच्या ऐकूं येतो,

'तो' मीच आहे शब्दाने, आत्म्याचेच अस्तित्व सांगतो...२

मातेच्या उदरांतूनी बाहेरी, पडतां स्वतंत्र जन्म मिळे,

नाश पावूनी साऱ्या स्मृति, स्वत:सहित विसरे सगळे....३

आतां त्याचा निनाद ‘को..हं’, प्रश्न युक्त तो भरला असे,

“मी कोण आहे ?” विचारी सर्वां, उलघडा त्यास होत नसे.....४

जाणून घेण्या स्वत: विषयीं, सारे आयुष्य खर्च करती

पूनरपि येतां स्मृति त्याला, प्रभूमय हे सारे भासती .... ५

डॉ. भगवान नागापूरकर

९००४०७९८५०

bknagapurkar@gmail.com

कितीही सोडवली आयुष्याची प्रश्नपत्रिका तरी भरायच्या राहतातच……. काही “गाळलेल्या” जागा

प्रेम करुन लग्न करणं

आज जुनं झालंय

लग्नापूर्वी पोर काढणं

आज फॅशन झालंय

झाकण्यासाठी अंगभर कपडे घालणं

आज जुनं झालंय

कपडयासाठी अंग उघडं ठेवणं

आज फॅशन झालंय

बापापुढं पोरानं नम्र राहणं

आज जुनं झालंय

पोरासंगे बापानं बिअर पिणं

आज फॅशन झालंय

पोरीसंगे आईनं देवळात जाणं

आज जुनं झालंय

आईसंग पोरीनं डिस्कोत जाणं

आज फॅशन झालंय

आई बाबा आजी आजोबा

आज जुनं झालंय

मॉम डॅड ग्रॅंडफा ग्रँडफा ग्रॅंडमॉ

आज फॅशन झालंय

डोक्याचं सोडून कंबरेला बांधणं

आज जुनं झालंय

कंबरेच सोडून डोक्याला बांधणं

आज फॅशन झालंय

जपण्यासाठी संस्कृती प्रयत्न करणं

आज जुनं झालंय

विरोधात संस्कृतीच्या बबाल करणं

आज फॅशन झालंय

© कवी – निलेश बामणे ( एन.डी. )

नकळत लोपले प्रहर , प्रहर
रूप प्राचीचे पश्चिमी ढळलेले

उभी यामिनी क्षितिजावरती
तरीही जगणेच नाही कळलेले

कळीकळीने मुक्त गंधाळावे
हेच सृष्टिचे , सत्यरूप रंगलेले

निर्माल्याचे , वरदान सजीवा
तत्व निर्मोही चराचरी रुजलेले

देतादेता सर्वस्वी मनी सजावे
अंती आठवावे सारे जगलेले

ओसंडिता अंतरी क्षण आनंदी
उधळावे तृप्त जीवन मंतरलेले

-- वि.ग.सातपुते ( भावकवी )

9766544908

रचना क्र. १७८

२३/७/२०२२

दवाचा शिंपीत सडा,
पहाट उमलत आली,
खेळ संपता तमाचा
पृथ्वीवर बागडू लागली,--!!!

पाने सारी भिजता,
झाडांना निराळी टवटवी,
रंग उठून दिसता,
वाटते विलक्षण तरतरी,--!!!

रस्ते थोडे भिजता,
अवनीला येई तरारी,
येऊ घातला भास्करराजा,
आंस तिच्या किती उरी,--!!!

भिजत्या भिजत्या पाकळ्या, थेंबांचे डंवरती मोती,
रंगीबेरंगी नाना फुलांना,
कसा मस्त उठाव देती,--!!!

पाकळी - पाकळी फुलता, कळीकळी ओलावली,
ऐट दाखवत पहा जगा,
कशी पानाआड मुसमुसली,--!!!

पहाटे संगे भणाणे वारा,
थंडी कशी गुलाबी,
रंग घेत उषेचा सारा,
पहाट मनसोक्त नाचली,--!!!

किरणांची आता किमया,
वसुंधरा तेजाळू लागली, अंधाराच्याच मुशीतुनी,
सोनेरी सकाळ उगवली,--!!!

©️ हिमगौरी कर्वे.