आजचा आरोग्य विचार – भाग एकोणीस

ID: 59915

अजून कोणी पाणी वाचवा मोहिमे अंतर्गत कागदच वापरा योजना सुरू करा योजनेची घोषणा केलेली नाही. पण पाश्चात्य देशात मात्र या कागद वाचवा योजनाच चालतात. तिथे जेवल्यानंतर सुद्धा वाटीभर पाण्यात हात बुचकळून कागदाला बोटं पुसायची पद्धत. मग नंतरच काय विचारता ? [...]

Category: आरोग्य लेखसंग्रह

Tags: 25-M-02 C-(वैद्य) सुविनय दामले oldsite आहाररहस्य

(PID -59915)

pd - February 19, 2018

md - March 25, 2026

Status - publish

आजचा आरोग्य विचार – भाग चार

ID: 59945

पाश्चात्य विद्वानांनी लावलेल्या शोधाबद्दल पूर्ण आदर ठेवून ही लेखमाला लिहितोय. कृपया गैरसमज नसावेत. आणि जे शोध लावले जात आहेत, ते विज्ञानाने केलेल्या प्रगतीमुळेच. भौतिकशास्त्र, रसायनशास्त्र, जीवशास्त्र, संगणकशास्त्रातील जे मौलिक संशोधन झाले आहे, त्याबद्दल वाद नाहीच आहे. [...]

Category: आरोग्य लेखसंग्रह

Tags: 25-M-02 C-(वैद्य) सुविनय दामले oldsite आहाररहस्य

(PID -59945)

pd - February 4, 2018

md - March 25, 2026

Status - publish

आजचा आरोग्य विचार – भाग चौतीस

ID: 59889

आहारामधे फळांचा वापर करावा. आहारानंतर फळ नको किंवा आहाराऐवजी फलाहार करावा. आज जेवणानंतर फळे खायची प्रथा पडली आहे. फळे पचायला जड असतात. जे पदार्थ पचायला जड ते अग्नि प्रखर असतानाच म्हणजे भूक कमी होण्याअगोदरच संपवावे. [...]

Category: आरोग्य लेखसंग्रह

Tags: 25-M-02 C-(वैद्य) सुविनय दामले oldsite आहाररहस्य

(PID -59889)

pd - March 6, 2018

md - March 25, 2026

Status - publish

आजचा आरोग्य विचार – भाग चौदा

ID: 59925

प्रत्येक कृतीमधे आपण भारतीयत्वापासून कसे लांब जातोय, आणि भारतीयत्वापासून लांब जाणे म्हणजे आरोग्यापासून लांब जाणे, कारण भारतीयत्व म्हणजे संपूर्ण आरोग्य हे लक्षात आणून देणारी ही लेखमाला आहे, याची एकदा आठवण करून देतो. आपण भारतीय असल्याचा आनंद नक्कीच व्हायला हवा. गेले ते दिन गेले, असे म्हणून सोडून देऊन कसे चालेल ? त्यातील जे चांगले असेल ते स्विकारण्याची तयारी हवीच. [...]

Category: आरोग्य लेखसंग्रह

Tags: 25-M-02 C-(वैद्य) सुविनय दामले oldsite आहाररहस्य

(PID -59925)

pd - February 14, 2018

md - March 25, 2026

Status - publish

आजचा आरोग्य विचार – भाग चौवीस

ID: 59905

दात तोंड स्वच्छ केल्यावर चेहरा पुसण्यासाठी आपला स्वतंत्र नॅपकीन न घेता, बेसिनवरचा सार्वजनिक टाॅवेल वापरू लागलो. त्यामुळेच साथीचे रोग पसरायला शहरी भागात मदत होते. पण गावामधे मात्र स्वतःचा टाॅवेल स्वतःच्या खांद्यावर, डोक्यावर, कंबरेला गुंडाळून काम सुरु असते. [...]

Category: आरोग्य लेखसंग्रह

Tags: 25-M-02 C-(वैद्य) सुविनय दामले oldsite आहाररहस्य

(PID -59905)

pd - February 24, 2018

md - March 25, 2026

Status - publish

आजचा आरोग्य विचार – भाग तीन

ID: 59947

भारतीय संस्कृती' असा शब्द उच्चारला की, काही जणांच्या नाकाला अगदी मिरच्या झोंबतात. भारतीय पद्धतीने समजावून सांगायचं म्हणजे कालबाह्य गोष्टी ऐकायच्या, जग चाललं चंद्रावर आणि हे बेणं सांगतंय धोतर नेसाया हवं. असे काहीसे नाराजीचे सूर दिसतात. [...]

Category: आरोग्य लेखसंग्रह

Tags: 25-M-02 C-(वैद्य) सुविनय दामले oldsite आहाररहस्य

(PID -59947)

pd - February 3, 2018

md - March 25, 2026

Status - publish

आजचा आरोग्य विचार – भाग तीस

ID: 59893

देवदर्शनासाठी जायची सुद्धा लाज वाटू लागली. विज्ञान म्हणे देवाला मानत नाही. आपण देवाला मानले तर उगीचच आपणाला आर्थोडाॅक्स म्हटले जाईल, कदाचित याची लाजही वाटू लागली. [...]

Category: आरोग्य लेखसंग्रह

Tags: 25-M-02 C-(वैद्य) सुविनय दामले oldsite आहाररहस्य

(PID -59893)

pd - March 2, 2018

md - March 25, 2026

Status - publish

आजचा आरोग्य विचार – भाग तेरा

ID: 59927

सकाळी लवकर उठावे. दोन श्लोक म्हणावेत. तळहात पहावेत. व्यायाम करावा, सर्व आह्निके आवरावीत. आणि देवासमोर उभे राहून प्रार्थना करावी. मनातल्या मनात नको. अदृश्यातील देवाची नकोच. आपल्या संस्कृतीमधे उपासना सगुणाची सांगितलेली आहे. सगुणाच्या उपासनेचा टप्पा पूर्ण झाला की निर्गुणाची उपासना करायची. [...]

Category: आरोग्य लेखसंग्रह

Tags: 25-M-02 C-(वैद्य) सुविनय दामले oldsite आहाररहस्य

(PID -59927)

pd - February 13, 2018

md - March 25, 2026

Status - publish

आजचा आरोग्य विचार – भाग तेवीस

ID: 59907

धूमपान करणे हे आरोग्याच्या दृष्टीने योग्य आहे, हे फक्त आपली संस्कृती सांगते. अर्थात त्यात मद निर्माण करणारा तंबाखू नको, हे वेगळं सांगण्याची गरज नाही. आणि नीट लक्ष ठेवून वाचा. धुमपान असं लिहिलं आहे. धुम्रपान नाही. दैनंदिन धुमपान, प्रासंगिक धुमपान, चिकित्सास्वरूप धुमपान असे प्रकारही वर्णन केलेले आहेत. [...]

Category: आरोग्य लेखसंग्रह

Tags: 25-M-02 C-(वैद्य) सुविनय दामले oldsite आहाररहस्य

(PID -59907)

pd - February 23, 2018

md - March 25, 2026

Status - publish

आजचा आरोग्य विचार – भाग दहा

ID: 59933

झोपण्यापूर्वी पुनः एकदा दंतधावन करावे, असे फक्त आजचेच विज्ञान सांगते असे नाही तर भारतीय संस्कृती सुद्धा सांगते. रात्री झोपताना कोणत्याही घरगुती अथवा कंपनीमेड दंतमंजनाने दात जरूर घासावेत. खळखळून चुळा भराव्यात आणि परत काहीही तोंडात न टाकता झोपावे. [...]

Category: आरोग्य लेखसंग्रह

Tags: 25-M-02 C-(वैद्य) सुविनय दामले oldsite आहाररहस्य

(PID -59933)

pd - February 10, 2018

md - March 25, 2026

Status - publish

आजचा आरोग्य विचार – भाग दोन

ID: 59949

हल्ली लवकर उठणे विसरायलाच झालं आहे. लवकर उठून करायचंय तरी काय, हे विचारणारी नवीन पिढी ! त्या पिढीला शिकवण्यासाठीच दीपावलीसारखा सण आमच्या संस्कृतीने आम्हाला दिला. अभ्यंग स्नान कसे करावे हे आम्हाला शिकवले. [...]

Category: आरोग्य लेखसंग्रह

Tags: 25-M-02 C-(वैद्य) सुविनय दामले oldsite आहाररहस्य

(PID -59949)

pd - February 2, 2018

md - March 25, 2026

Status - publish

आजचा आरोग्य विचार – भाग नऊ

ID: 59935

भारतातील सर्वसामान्य लोक जसे जगताहेत, त्यांची जीवनशैली कशी होती, याचे निरोगी चित्र डोळ्यासमोर आणण्याचा आपण प्रयत्न करीत आहोत. राजे महाराजे, त्यांचे मंत्री, राजकारणी किंवा आजचे मंत्री यांच्या छानछौकीबद्दल आपण बोलतच नाही. [...]

Category: आरोग्य लेखसंग्रह

Tags: 25-M-02 C-(वैद्य) सुविनय दामले oldsite आहाररहस्य

(PID -59935)

pd - February 9, 2018

md - March 25, 2026

Status - publish

आजचा आरोग्य विचार – भाग पंचवीस

ID: 59903

केवळ पोटावर चार सहा बिस्किटे दाखवता आली म्हणजे पूर्ण आरोग्य मिळत नसते, जिममधला व्यायाम हा हट्टी व्यायाम प्रकार आहे. विशिष्ट स्नायुंची ताकद विशिष्ट व्यायाम करून वाढवता येते, पण त्याचा परिणाम इतर मांसपेशीवर वा अन्य नाजूक अवयवावर होतो, हे पण लक्षात घेतले जात नाही. [...]

Category: आरोग्य लेखसंग्रह

Tags: 25-M-02 C-(वैद्य) सुविनय दामले oldsite आहाररहस्य

(PID -59903)

pd - February 25, 2018

md - March 25, 2026

Status - publish

आजचा आरोग्य विचार – भाग पंधरा

ID: 59923

उकीडवे ( हिंदी मे उकुडू बैठकर ) बसून मलविसर्जन केल्यामुळे मल सहजपणे बाहेर पडायला मदत होते. दोन्ही मांड्या पोटावर विशेषतः पोटाच्या खालच्या भागावर दाबल्या गेल्याने पक्वाशय, मलाशय अधिक कार्यरत होतात. पोटऱ्या दाबल्या जातात. त्यामुळे मलविसर्जनाची सर्वात आदर्श पद्धत म्हणजे उकीडवे बसण्याची आहे, असे संशोधन आंग्ल भाषेतील पाश्चात्य विद्वानांनी लिहिलेल्या पुस्तकामधे नमूद केलेले आहे. [...]

Category: आरोग्य लेखसंग्रह

Tags: 25-M-02 C-(वैद्य) सुविनय दामले oldsite आहाररहस्य

(PID -59923)

pd - February 15, 2018

md - March 25, 2026

Status - publish

आजचा आरोग्य विचार – भाग पाच

ID: 59943

एक काळ असा होता, की पाश्चात्यांना पोट कसे भरावे याची चिंता होती. संस्कृती, संस्कार हे शब्द त्यांच्या खिजगणतीतही नव्हते. लज्जारक्षण कसे करावे, हे त्यांना माहित नव्हते. अर्थात अजून तरी कुठे कळले आहे म्हणा ! लज्जारक्षण करण्यासाठी चांगले कपडे घालायचे असतात, हा उद्देश नाहीच आहे. शरीर आणखी आकर्षक कसे दिसेल यासाठीच आज ते कपडे घालतात. त्यातूनच रॅम्पवाॅक कॅट वाॅक, फॅशनशो आणि स्त्री शरीराचा बाजार इ. प्रकार पुढे येत गेले. [...]

Category: आरोग्य लेखसंग्रह

Tags: 25-M-02 C-(वैद्य) सुविनय दामले oldsite आहाररहस्य

(PID -59943)

pd - February 5, 2018

md - March 25, 2026

Status - publish

आजचा आरोग्य विचार – भाग बारा

ID: 59929

हे सर्व शरीर, मन, आत्मा, इंद्रीय व्यापार, संसार, प्रपंच, परमार्थ हे सर्व कशासाठी? असे चिंतन करताना जाणवते की, आपण या सृष्टीकर्त्यांच्या हातातील एक बाहुले आहोत. जसं रंगमंचावर एकेका कलाकाराचा प्रवेश होत असतो, त्याचा संवाद संपला की तो दुसऱ्या बाजूने रंगमंचावरून मागे जातो. पुनः तिस ऱ्या बाजूने पुनः प्रवेश घेतो. समोर काही पात्रे नाचत असतात. त्यांच्या बरोबर काही वेळ काही संवाद करायचे आणि पुनः निघून जायचे असते. [...]

Category: आरोग्य लेखसंग्रह

Tags: 25-M-02 C-(वैद्य) सुविनय दामले oldsite आहाररहस्य

(PID -59929)

pd - February 12, 2018

md - March 25, 2026

Status - publish

आजचा आरोग्य विचार – भाग बावीस

ID: 59909

कर्णपूरण. म्हणजे कानात तेल घालणे. फक्त आणि फक्त भारतातच सांगितला जाणारा हा चिकित्सा स्वरूप आणि प्रिव्हेंटीव प्रकारचा एक उपचार. अन्य पॅथीमधे असे कर्णपूरण इन्फेक्शनच्या नावाखाली निषिध्द मानले आहे. त्याचे 'रिट्रो इन्स्पेक्शन' करण्याची तसदी पण कुणी घेत नाहीत. [...]

Category: आरोग्य लेखसंग्रह

Tags: 25-M-02 C-(वैद्य) सुविनय दामले oldsite आहाररहस्य

(PID -59909)

pd - February 22, 2018

md - March 25, 2026

Status - publish

आजचा आरोग्य विचार – भाग वीस

ID: 59913

तिकडे जाऊन आल्यावर हात धुवावेत. हात पाण्याने धुवावेत, पण माती किंवा रखा सुद्धा वापरावी. असेही सांगितलेले आहे. आज साबण वापरला जातो, चेहेऱ्याचा साबण वेगळा, [...]

Category: आरोग्य लेखसंग्रह

Tags: 25-M-02 C-(वैद्य) सुविनय दामले oldsite आहाररहस्य

(PID -59913)

pd - February 20, 2018

md - March 25, 2026

Status - publish

आजचा आरोग्य विचार – भाग सतरा

ID: 59919

उघड्यावर शौच करू नये. हे भारतीय संस्कृती सांगतेय. केवळ शौचच नाही तर स्नान सुद्धा उघड्यावर करू नये, असं आपल्या संस्कृतीमधे सांगितलेलं आहे. जिथे जिथे जंतुसंसर्ग होऊ शकतो अशा ठिकाणी कमीत कमी वेळ असावं, ही दृष्टी यामागे दिसते. [...]

Category: आरोग्य लेखसंग्रह

Tags: 25-M-02 C-(वैद्य) सुविनय दामले oldsite आहाररहस्य

(PID -59919)

pd - February 17, 2018

md - March 25, 2026

Status - publish

आजचा आरोग्य विचार – भाग सत्तावीस

ID: 59899

तेल गेलं तूपही गेलं, हाती धुपाटणं आलं. अशी एक म्हण आपल्याकडे होती. केसांना तेल लावायचं नाही, अंगाला अभ्यंग करायचं नाही, डोळ्यात काजळ घालायचे नाही, नाकात तेल सोडायचे नाही, कानात तेल ओतायचे नाही, आणि पोटासाठी तेल प्यायचे नाही. नाक, कान, डोळा, त्वचा, जीभ या ज्ञानेंद्रियांचे संरक्षण करणारी मुख्य भारतीय यंत्रणा ताब्यात घेऊन, आरोग्यामधे घुसखोरी सुरू झाली. [...]

Category: आरोग्य लेखसंग्रह

Tags: 25-M-02 C-(वैद्य) सुविनय दामले oldsite आहाररहस्य

(PID -59899)

pd - February 27, 2018

md - March 25, 2026

Status - publish