{"id":109319,"date":"2015-07-27T11:35:46","date_gmt":"2015-07-27T06:05:46","guid":{"rendered":"https:\/\/marathisrushti.in\/prime\/saboodana-the-myths-and-fatcts\/"},"modified":"2026-03-27T18:12:25","modified_gmt":"2026-03-27T12:42:25","slug":"saboodana-the-myths-and-fatcts","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marathisrushti.in\/prime\/saboodana-the-myths-and-fatcts\/","title":{"rendered":"\u0938\u093e\u092c\u0941\u0926\u093e\u0923\u093e &#8211; \u0938\u092e\u091c \u0906\u0923\u093f \u0917\u0948\u0930\u0938\u092e\u091c !!"},"content":{"rendered":"<p>\u091a\u093e\u0924\u0941\u0930\u094d\u092e\u093e\u0938 \u0938\u0941\u0930\u0941 \u091d\u093e\u0932\u093e\u092f \u0906\u0923\u093f \u0938\u0939\u093e\u091c\u093f\u0915\u091a \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938\u093e\u091a\u0947 \u0926\u093f\u0935\u0938\u0939\u0940. \u0906\u0937\u093e\u0922\u0940 \u090f\u0915\u093e\u0926\u0936\u0940\u0939\u0940 \u0906\u0932\u0940.  \u092e\u0939\u093e\u0930\u093e\u0937\u094d\u091f\u094d\u0930\u093e\u0924 \u0932\u093e\u0916\u094b \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u091a\u093e \u0939\u093e \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938\u093e\u091a\u093e \u0926\u093f\u0935\u0938. \u201c\u090f\u0915\u093e\u0926\u0936\u0940- \u0926\u0941\u092a\u094d\u092a\u091f \u0916\u093e\u0936\u0940\u201d \u0905\u0938\u093e \u0935\u093e\u0915\u094d\u092a\u094d\u0930\u091a\u093e\u0930 \u092f\u093e \u0906\u0937\u093e\u0922\u0940 \u090f\u0915\u093e\u0926\u0936\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0928\u093f\u092e\u093f\u0924\u094d\u0924\u093e\u0928\u0947 \u092a\u094d\u0930\u091a\u0932\u093f\u0924 \u091d\u093e\u0932\u093e\u092f. \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0938\u0939\u093e\u091c\u093f\u0915\u091a \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e \u0926\u093f\u0935\u0936\u0940 \u092c\u0930\u094d\u200d\u092f\u093e\u091a \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0925\u093e\u0933\u0940\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0938\u0941\u0917\u094d\u0930\u093e\u0938 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f\u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n<p>\u092c\u091f\u093e\u091f\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0930\u0924\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0915\u0940\u0938, \u0936\u093f\u0902\u0917\u093e\u0921\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0936\u0940\u0930\u093e, \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092d\u093e\u091c\u0923\u0940\u091a\u0947 \u0925\u093e\u0932\u093f\u092a\u0940\u0920, \u0930\u093e\u091c\u0917\u093f\u0930\u094d\u200d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092a\u0941\u0930\u094d\u200d\u092f\u093e \u0906\u0923\u093f \u0905\u0930\u094d\u0925\u093e\u0924\u091a \u0938\u093e\u092c\u0941\u0926\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0916\u0940\u0930 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0916\u093f\u091a\u0921\u0940 !<\/p>\n<p>\u092f\u093e \u0938\u093e\u092c\u0941\u0926\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0916\u093f\u091a\u0921\u0940\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0935\u093e\u092a\u0930\u0932\u094d\u092f\u093e \u091c\u093e\u0923\u093e\u0930\u094d\u200d\u092f\u093e \u0938\u093e\u092c\u0941\u0926\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930\u0941\u0928 \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u091a\u093e \u0917\u0939\u091c\u092c \u0917\u0947\u0932\u0947 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u092e\u0939\u093f\u0928\u0947 \u0907\u0902\u091f\u0930\u0928\u0947\u091f\u0935\u0930\u0941\u0928 \u0938\u0941\u0930\u0941 \u0906\u0939\u0947. \u0938\u094b\u0936\u0932 \u0938\u093e\u0908\u091f\u0938\u0935\u0930\u0941\u0928 \u0938\u093e\u092c\u0941\u0926\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u0935\u093f\u0937\u092f\u0940 \u090f\u0915 \u0938\u0902\u0926\u0947\u0936 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u201c\u092a\u094b\u0938\u094d\u091f\u201d \u0917\u0947\u0932\u0947 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u092e\u0939\u093f\u0928\u0947 \u092b\u093f\u0930\u0924\u094b\u092f \u0938\u093e\u092c\u0941\u0926\u093e\u0923\u093e \u0938\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0902\u0938\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u092f\u093e\u0935\u093f\u0937\u092f\u0940 \u091a\u0930\u094d\u091a\u093e \u0915\u0930\u0923\u093e\u0930\u093e \u0939\u093e \u092a\u094b\u0938\u094d\u091f. \u0915\u0941\u0920\u0942\u0928 \u0909\u0924\u094d\u092a\u0928\u094d\u0928 \u091d\u093e\u0932\u093e.. \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0916\u0930\u0902\u0924\u0930 \u0938\u094b\u0936\u0932 \u0938\u093e\u091f\u0935\u0930\u091a\u0947 \u092c\u0939\u0941\u0924\u093e\u0902\u0936 \u092a\u094b\u0938\u094d\u091f \u0928\u0947\u092e\u0915\u0947 \u0915\u094b\u0923\u0940 \u091f\u093e\u0915\u0932\u0947, \u0915\u0927\u0940 \u091f\u093e\u0915\u0932\u0947 \u092f\u093e\u091a\u0940 \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924\u0940\u091a \u0909\u092a\u0932\u092c\u094d\u0927 \u0928\u0938\u0924\u0947 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930 \u0924\u0947 \u092a\u094d\u0930\u091a\u0902\u0921 \u092e\u094b\u0920\u094d\u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u092b\u094b\u092b\u093e\u0935\u0924\u093e\u0924. \u0916\u0930\u0947\u0916\u094b\u091f\u0947\u092a\u0923\u093e\u0935\u093f\u0937\u092f\u0940 \u0915\u094b\u0923\u0924\u0940\u0939\u0940 \u0936\u0939\u093e\u0928\u093f\u0936\u093e \u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e.<\/p>\n<p>\u0938\u093e\u092c\u0941\u0926\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u0935\u093f\u0937\u092f\u0940 \u092f\u093e \u092a\u094b\u0938\u094d\u091f\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u091c\u0947 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u092e\u094d\u0939\u091f\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947 \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092f\u093e \u201c\u0916\u093e\u0926\u094d\u092f(?)\u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u201d\u0935\u093f\u0937\u092f\u0940 \u0915\u093f\u0933\u0938 \u0935\u093e\u091f\u0923\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u092d\u093e\u0935\u093f\u0915 \u0906\u0939\u0947. \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930 \u092f\u093e \u092a\u094b\u0938\u094d\u091f\u092e\u0927\u0932\u0947 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0923\u0947 \u0916\u0930\u0947 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u0906\u0924\u094d\u0924\u093e\u092a\u0930\u094d\u092f\u0902\u0924 \u0939\u093e \u0938\u093e\u092c\u0941\u0926\u093e\u0923\u093e \u092c\u0928\u0935\u0923\u093e\u0930\u094d\u200d\u092f\u093e \u0915\u093e\u0930\u0916\u093e\u0928\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e FDA \u091a\u0947 \u0938\u0940\u0932 \u0932\u093e\u0917\u093e\u092f\u0932\u093e \u0939\u0935\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u092e\u0902\u0921\u0933\u0940\u0902\u0928\u0940 \u092f\u093e \u0915\u093e\u0930\u0916\u093e\u0928\u094d\u092f\u093e\u0902\u0935\u0930 \u092e\u094b\u0930\u094d\u091a\u0947\u091a \u0915\u093e\u0922\u093e\u092f\u0932\u093e \u0939\u0935\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u092f\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0939\u0940 \u091d\u093e\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0926\u093f\u0938\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940.<\/p>\n<p>\u0938\u093e\u092c\u0941\u0926\u093e\u0923\u093e \u0915\u0938\u093e \u0924\u092f\u093e\u0930 \u0939\u094b\u0924\u094b \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u092c\u0928\u0924\u094b \u092f\u093e\u092c\u093e\u092c\u0924\u091a\u0940 \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924\u0940 \u0907\u0902\u091f\u0930\u0928\u0947\u091f\u0935\u0930\u091a \u0936\u094b\u0927\u0932\u0940. \u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0902\u0924 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u0940 \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924\u0940 \u0939\u093e\u0924\u0940 \u0906\u0932\u0940. \u0907\u0924\u0930 \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0932\u0939\u093e\u0928-\u0938\u0939\u093e\u0928 \u0938\u093e\u0908\u091f\u0935\u0930\u0940\u0932 \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924\u0940\u0932\u093e \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u092e\u093e\u0939\u093f\u0924\u0940 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0928 \u092e\u093e\u0928\u0924\u093e \u0938\u0930\u094d\u0935\u0938\u093e\u0927\u093e\u0930\u0923\u092a\u0923\u0947 \u091c\u094d\u092f\u093e \u0935\u0947\u092c\u0938\u093e\u0908\u091f\u0938\u0928\u093e \u0907\u0902\u091f\u0930\u0928\u0947\u091f\u091a\u094d\u092f\u093e \u0926\u0941\u0928\u093f\u092f\u0947\u0924 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0924\u0930\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u0906\u0939\u0947 \u0905\u0936\u093e \u201cwikipedia.org\u201d, \u201cin.answers.yahoo.com\u201d \u092f\u093e \u0926\u094b\u0928 \u0938\u093e\u0908\u091f\u0938\u0935\u0930\u0940\u0932 \u201c\u0938\u093e\u092c\u0941\u0926\u093e\u0923\u093e\u201d \u092f\u093e \u0935\u093f\u0937\u092f\u093e\u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u093f\u0902\u0915 \u0907\u0925\u0947 \u0926\u0947\u0924 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Sago\" target=\"_blank\">https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Sago<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/mr.wikipedia.org\/wiki\/\u0938\u093e\u092c\u0942\u0926\u093e\u0923\u093e\" target=\"_blank\">https:\/\/mr.wikipedia.org\/wiki\/\u0938\u093e\u092c\u0942\u0926\u093e\u0923\u093e<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/in.answers.yahoo.com\/question\/index?qid=20080918111410AABMV1v\" target=\"_blank\">https:\/\/in.answers.yahoo.com\/question\/index?qid=20080918111410AABMV1v<\/a><\/p>\n<p>\u0938\u093e\u092c\u0941\u0926\u093e\u0923\u093e \u092c\u0928\u0935\u093f\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u0947\u091a\u093e \u092f\u0941\u091f\u094d\u092f\u0941\u092c\u0935\u0930\u0940\u0932 \u090f\u0915 \u0935\u094d\u0939\u093f\u0921\u093f\u0913\u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u092a\u0939\u093e. \u092f\u093e\u0924 \u0915\u0941\u0920\u0947\u0939\u0940 \u0938\u093e\u092c\u0941\u0926\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093f\u0924\u0940\u092c\u0926\u094d\u0926\u0932\u091a\u094d\u092f\u093e \u0924\u094d\u092f\u093e \u0917\u093e\u091c\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u092a\u094b\u0938\u094d\u091f\u092e\u0927\u0940\u0932 \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0926\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0909\u0932\u094d\u0932\u0947\u0916\u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0928\u093e\u0939\u0940.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\"  id=\"_ytid_17445\"  width=\"800\" height=\"450\"  data-origwidth=\"800\" data-origheight=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/hM0G6b0I7TI?enablejsapi=1&#038;autoplay=0&#038;cc_load_policy=0&#038;cc_lang_pref=&#038;iv_load_policy=1&#038;loop=0&#038;rel=1&#038;fs=1&#038;playsinline=0&#038;autohide=2&#038;theme=dark&#038;color=red&#038;controls=1&#038;\" class=\"__youtube_prefs__  epyt-is-override  no-lazyload\" title=\"YouTube player\"  allow=\"fullscreen; accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen data-no-lazy=\"1\" data-skipgform_ajax_framebjll=\"\"><\/iframe><\/p>\n<p>\u092d\u093e\u0930\u0924\u093e\u0924 \u0938\u093e\u092c\u0941\u0926\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0928 \u0924\u093e\u092e\u093f\u0933\u0928\u093e\u0921\u0941\u0924\u0940\u0932 \u0938\u093e\u0932\u0947\u092e \u092a\u0930\u093f\u0938\u0930\u093e\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0915\u094b\u0907\u0902\u092c\u0924\u0942\u0930 \u0924\u0947 \u0938\u093e\u0932\u0947\u092e \u092f\u093e \u092d\u093e\u0917\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0939\u093e \u090f\u0915 \u092e\u094b\u0920\u093e \u0909\u0926\u094d\u092f\u094b\u0917 \u0906\u0939\u0947. \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u092f\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0930\u094b\u091c\u0917\u093e\u0930 \u092e\u093f\u0933\u0924\u094b. \u0915\u093e\u0939\u0940\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u0924\u0947 \u092f\u093e \u092d\u093e\u0917\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0939\u093e \u0909\u0926\u094d\u092f\u094b\u0917 \u092c\u0902\u0926 \u092a\u093e\u0921\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0915\u0947\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0939\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u0906\u0939\u0947. \u0915\u093e\u0939\u0940\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u0924\u0947 \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0906\u0923\u093f \u092e\u093e\u0902\u0938\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0915\u0932\u0939 \u0932\u093e\u0935\u0942\u0928 \u0926\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0939\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u0906\u0939\u0947\u0924.<\/p>\n<p>\u0915\u093e\u0939\u0940\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u0924\u0947 \u092f\u093e \u092a\u094b\u0938\u094d\u091f\u092e\u0927\u0940\u0932 \u0932\u0949\u091c\u093f\u0915 \u0935\u093e\u092a\u0930\u0932\u0947 \u0924\u0930 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0928\u0947\u0939\u092e\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924\u0932\u0947 \u0926\u0939\u0940, \u091a\u0940\u091c, \u092a\u093e\u0935 \u0935\u0917\u0948\u0930\u0947\u0938\u093e\u0930\u0916\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u0939\u0940 \u092e\u093e\u0902\u0938\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0920\u093e\u0930\u0924\u0940\u0932 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0924\u0939\u0940 fermentation \u091a\u094d\u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u0947\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092c\u0945\u0915\u094d\u091f\u0947\u0930\u093f\u092f\u093e \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947\u091a \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u091a\u0947 \u0938\u091c\u0940\u0935 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u0940\u091a \u0935\u093e\u092a\u0930\u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n<p>\u0915\u093e\u0939\u0940\u0939\u0940 \u0905\u0938\u094b.. \u0916\u0930\u0947\u0916\u094b\u091f\u0947 \u0920\u0930\u0935\u0923\u093e\u0930\u0947 \u0906\u092a\u0923 \u0915\u094b\u0923? \u092f\u093e \u0932\u093f\u0902\u0915\u094d\u0938\u0935\u0930\u0940\u0932 \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924\u0940 \u092a\u0939\u093e, \u0935\u094d\u0939\u093f\u0921\u093f\u0913\u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u092a\u0939\u093e \u0906\u0923\u093f \u0906\u092a\u0923\u091a \u0920\u0930\u0935\u093e \u092f\u093e \u091a\u093e\u0924\u0941\u0930\u094d\u092e\u093e\u0938\u093e\u0924 \u0938\u093e\u092c\u0941\u0926\u093e\u0923\u093e \u0916\u093e\u092f\u091a\u093e \u0915\u0940 \u0928\u093e\u0939\u0940 \u0924\u0947.<\/p>\n<p>\u0939\u0940 \u090f\u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u091a\u0940 \u0916\u0933 (\u0938\u094d\u091f\u093e\u0930\u094d\u091a -starch) \u0906\u0939\u0947 \u091c\u0940 \u091d\u093e\u0921\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u0941\u0902\u0927\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e, \u092e\u0941\u0933\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u0927\u094d\u092f\u092d\u093e\u0917\u0940 \u0905\u0938\u0947\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e &#8216;pith&#8217; (\u092a\u093f\u0925 ) \u0939\u094d\u092f\u093e &#8216;spongy&#8217; \u092d\u093e\u0917\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0915\u093e\u0922\u0932\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0947. \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0915\u0921\u0947 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0924\u093e\u0902\u0926\u0933\u093e\u091a\u0940, \u0906\u0930\u093e\u0930\u0942\u091f, \u0907\u0924\u094d\u092f\u093e\u0926\u0940 \u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0916\u0933 \u0918\u0930\u0940 \u0915\u093e\u0922\u0932\u0940 \u091c\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0947. \u0906\u0924\u093e \u0924\u0936\u0940 \u0915\u0941\u0920\u0947 \u0915\u093e\u0922\u0932\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0915\u093e \u0939\u093e \u092a\u094d\u0930\u0936\u094d\u0928\u091a \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n<p>\u0930\u093e\u091c\u0915\u093e\u0930\u0923\u0940 \u092e\u0902\u0921\u0933\u0940\u0902\u091a\u0947 \u092a\u093e\u0902\u0922\u0930\u0947 \u0936\u0941\u092d\u094d\u0930 \u0915\u092a\u0921\u0947 \u0905\u0938\u0947\u091a \u0938\u094d\u091f\u093e\u0930\u094d\u091a \u0935\u093e\u092a\u0930\u0941\u0928 \u0915\u0921\u0915 \u0915\u0947\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924 \u0939\u0947 \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924 \u0906\u0939\u0947 \u0915\u093e? \u0907\u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0942\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0916\u0933 \u0935\u093e\u092a\u0930\u0942\u0928 \u0936\u0930\u094d\u091f &#8211; \u0938\u093e\u0921\u094d\u092f\u093e \u0938\u094d\u091f\u093e\u0930\u094d\u091a \u0915\u0936\u093e \u0915\u0930\u0924 \u0905\u0938\u0924 \u0924\u0947 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0906\u0908 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0906\u091c\u0940\u0932\u093e \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930\u093e\u091a. \u092a\u0942\u0930\u094d\u0935\u0940 \u092f\u093e\u0932\u093e \u0918\u0930\u091a\u0940 \u0932\u0949\u0923\u094d\u0921\u094d\u0930\u0940 \u0905\u0938\u0947\u0939\u0940 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0924.<\/p>\n<p><strong>\u0938\u093e\u092c\u0941\u0926\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0938\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935:<\/strong><br \/>\n\u0938\u093e\u092c\u0941\u0926\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u092e\u0941\u0916\u094d\u092f\u0924\u0903 \u0915\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u0948\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f (carbohydrate) \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924; \u0938\u093e\u0927\u093e\u0930\u0923 \u0968\u096b \u0917\u094d\u0930\u0945\u092e \u0938\u093e\u092c\u0941\u0926\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0967\u0966\u096b \u0915\u0945\u0932\u0949\u0930\u0940 (calories). \u0924\u094d\u092f\u093e\u0924 saturated fats (\u091a\u0930\u092c\u0940), proteins \u0906\u0923\u093f sodium \u092b\u093e\u0930 \u0915\u092e\u0940 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0924\u0930 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928\u094d\u0938 (vitamins) \u0935 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u0939\u0935\u0947 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0927\u093e\u0924\u0942 (minerals) \u0928\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0924 \u091c\u092e\u093e. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0938\u093e\u092c\u0941\u0926\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f- \u092e\u0941\u0932\u094d\u092f (Food &#8211; value) \u0905\u0924\u094d\u092f\u0902\u0924 \u0915\u092e\u0940 \u0905\u0938\u0924\u0947.<\/p>\n<p> <script src=' ?ver=1.0.5' type='text\/javascript'><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>\u091a\u093e\u0924\u0941\u0930\u094d\u092e\u093e\u0938 \u0938\u0941\u0930\u0941 \u091d\u093e\u0932\u093e\u092f \u0906\u0923\u093f \u0938\u0939\u093e\u091c\u093f\u0915\u091a \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938\u093e\u091a\u0947 \u0926\u093f\u0935\u0938\u0939\u0940. \u0906\u0937\u093e\u0922\u0940 \u090f\u0915\u093e\u0926\u0936\u0940\u0939\u0940 \u0906\u0932\u0940. \u092e\u0939\u093e\u0930\u093e\u0937\u094d\u091f\u094d\u0930\u093e\u0924 \u0932\u093e\u0916\u094b \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u091a\u093e \u0939\u093e \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938\u093e\u091a\u093e \u0926\u093f\u0935\u0938. \u201c\u090f\u0915\u093e\u0926\u0936\u0940- \u0926\u0941\u092a\u094d\u092a\u091f \u0916\u093e\u0936\u0940\u201d \u0905\u0938\u093e \u0935\u093e\u0915\u094d\u092a\u094d\u0930\u091a\u093e\u0930 \u092f\u093e \u0906\u0937\u093e\u0922\u0940 \u090f\u0915\u093e\u0926\u0936\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0928\u093f\u092e\u093f\u0924\u094d\u0924\u093e\u0928\u0947 \u092a\u094d\u0930\u091a\u0932\u093f\u0924 \u091d\u093e\u0932\u093e\u092f. \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0938\u0939\u093e\u091c\u093f\u0915\u091a \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e \u0926\u093f\u0935\u0936\u0940 \u092c\u0930\u094d\u200d\u092f\u093e\u091a \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"https:\/\/marathisrushti.in\/prime\/saboodana-the-myths-and-fatcts\/\" title=\"\u0938\u093e\u092c\u0941\u0926\u093e\u0923\u093e &#8211; \u0938\u092e\u091c \u0906\u0923\u093f \u0917\u0948\u0930\u0938\u092e\u091c !!\">[&#8230;]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"single-articles.php","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"cybocfi_hide_featured_image":"","footnotes":""},"categories":[53],"tags":[1440,1441,525],"series":[],"ppma_author":[37],"class_list":{"0":"post-109319","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-khadyayatra","7":"tag-c-28-m-a","8":"tag-c-oldsite","9":"tag-c-ninad-pradhan"},"acf":[],"authors":[{"term_id":37,"user_id":1,"is_guest":0,"slug":"sachingadkari","display_name":"sachingadkari","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d75c60f5c41d93918ce46f6e6922dd593f2ea83da085021b9d41660e95e86e3e?s=96&d=mm&r=g","author_category":"","first_name":"","last_name":"","user_url":"https:\/\/marathisrushti.in\/prime","job_title":"","description":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marathisrushti.in\/prime\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109319","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marathisrushti.in\/prime\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marathisrushti.in\/prime\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marathisrushti.in\/prime\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marathisrushti.in\/prime\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=109319"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/marathisrushti.in\/prime\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109319\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marathisrushti.in\/prime\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=109319"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marathisrushti.in\/prime\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=109319"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marathisrushti.in\/prime\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=109319"},{"taxonomy":"series","embeddable":true,"href":"https:\/\/marathisrushti.in\/prime\/wp-json\/wp\/v2\/series?post=109319"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/marathisrushti.in\/prime\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=109319"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}